Tips Bugar 20 Selebriti dengan Tubuh Terseksi

Tips Bugar 20 Selebriti dengan Tubuh Terseksi

Aktris Ini Tolak Penghargaan dan Hadiah 1 Juta Dolar dari Israel
Kepolisian Diminta Tidak Membuang-buang Uang Negara di Kasus Cut Tari dan Luna Maya
Fenomena Artis Menghina Ulama

11. Gigi Hadid

Supermodel, bintang reality show, dan selebgram ini mulai menanjak karirnya sejak tampil di sampul majalah Sports Illustrated. Gigi dipuji karena memiliki lekuk tubuh yang menggiurkan, tetapi bagi sebagian orang dianggap kurang ramping untuk menjadi seorang model runway. Namun Gigi membuktikan kalau dengan tubuh berisi pun dia bisa meraih karir yang menjanjikan di atas catwalk. Prestasi yang paling dibanggakannya adalah menjadi salah sato model runway Victoria’s Secret sejak tahun 2015.

Untuk menjaga keindahan tubuhnya, Gigi rajin berolahraga. Namun gadis berambut pirang ini enggan berlatih di pusat kebugaran. Dalam wawancara dengan Reebok, Gigi mengaku kalau dia lebih suka lari untuk mengeluarkan keringat.

Gigi Hadid

12. Monica Bellucci

Monica Bellucci

Meskipun usianya sudah memasuki kepala lima, Monica Bellucci tetap kehilangan pesona. Aktris kelahiran Italia yang fasih berbahasa Inggris dan Prancis ini bahkan disebut-sebut sebagai Bond girl tertua dan terseksi. Penampilannya sebagai kekasih James Bond di film SPECTRE sama sekali tak mengecewakan para penggemar film agen 007 tersebut.

Monica bangga akan tubuhnya yang sintal, tidak terlalu kurus. Mantan istri aktor Prancis Vincent Cassel ini mengaku kalau dia tidak terlalu ketat dalam mengatur jadwal olahraga dan pola makan. Dalam wawancara untuk kampanye iklan Dolce & Gabbana, Monica mengatakan kalau dia lebih memilih untuk menikmati hidup. Menurutnya, itu adalah kunci untuk senantiasa awet muda.

13. Scarlett Johansson

Scarlet Johansson

Sudah bukan rahasia lagi kalau Scarlett dianggap memiliki tubuh terseksi di Hollywood. Lekuk tubuhnya yang seindah gitar Spanyol membuat kaum pria di seluruh dunia tergila-gila. Apalagi dipadu dengan suaranya yang serak-serak seksi itu.

Scarlett termasuk selebriti yang rajin berolahraga untuk menjaga bentuk tubuh. Menurut Scarlett dalam waawancara dengan Vogue, dia pernah mencoba berbagai jenis latihan fisik, termasuk yoga dan pilates. Tetapi yang paling sesuai untuknya adalah olahraga dengan pelatih profesional di pusat kebugaran. Olahraga yang Scarlett jalani meliputi latihan ketahanan, stabilitas, dan kekuatan.

14. Shakira

Shakira

Ibu dua anak yang masih terlihat seperti berusia duapuluhan ini terkenal karena goyangannya yang sensual, terutama tari perut yang jadi andalannya di setiap penampilan panggung. Sudah bertahun-tahun pasangan pesepakbola Gerard Pique ini menolak membuat video klip di mana dia tidak bisa menunjukkan kebolehan bergoyang. Untuk itu tentunya Shakira harus memiliki tubuh yang indah dipandang.

Menurut keterangan Anna Kaiser, pemilik studio kebugaran AKT InMotion kepada Glamour, Shakira menjaga kebugaran tubuh dengan AKTread. Ini adalah latihan interval yang dipadu dengan gerakan tari. Latihannya dilakukan selama tiga kali dalam seminggu. Shakira juga hobi menyantap makanan sehat seperti keripik rumput laut dan granola dengan kale.

15. Megan Fox

Megan Fox

Apa rahasia tubuh langsing menawan ibu dua anak yang pernah dinobatkan sebagai wanita terseksi di dunia ini? Menurut People, Megan merupakan klien pelatih kebugaran selebriti Harley Pasternak selama bertahun-tahun. Olahraga yang dijalani Megan adalah Five Factor Workouts yang dirancang oleh Pasternak sendiri, meliputi pemanasan, latihan untuk tubuh bagian bawah, latihan untuk tubuh bagian atas, pembentukan otot perut, dan pendinginan.

Selain rajin berlatih, Megan juga rutin mengonsumsi smoothie sehat. Favoritnya red smoothie yang terbuat dari berbagai jenis beri, chai tea, bubuk protein, dan susu almond. Berkat gaya hidup sehat dan disiplin, Megan selalu berhasil mengembalikan bentuk tubuhnya setelah melahirkan.

16. Kelly Brook

Kelly Brook

Dilansir EliteReaders, sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of Texas menunjukkan bahwa pemilik tubuh dengan proporsi paling sempurna adalah Kelly Brook. Tubuh berisi aktris dan model asal Inggris ini dianggap memiliki daya tarik besar karena mengindikasikan kesuburan dan kesehatan yang baik.

Tubuh seksi Brook merupakan bawaan sejak lahir dan si cantik ini mengaku tak cukup disiplin untuk menjalani diet ketat. Dia lebih suka makan dengan gizi dan porsi seimbang namun masih bisa menikmati kudapan enak.

Untuk menjaga bentuk tubuh, Kelly juga menerapkan prinsip yang sama. Dia tidak terobsesi melakukan latihan berat setiap hari. Dia lebih memilih body-sculting circuit yang dilakukan selama beberapa menit saja, tiga kali seminggu.

17. Jessica Alba

Jessica Alba

Hot mama yang satu ini sudah menarik perhatian sejak berperan sebagai penari berbakat dalam film Honey. Sejak itu, tubuh ramping terpahatnya menjadi pemanis di berbagai film produksi Hollywood.

Sebagai seorang selebriti, Jessica menyadari kalau menjaga bentuk tubuh merupakan keharusan. Namun wanita cantik ini mengaku mudah bosan dengan satu jenis olahraga saja. Jadi dia menjajal berbagai aktivitas fisik yang ada. Mulai dari krav maga, hot yoga, spinning, berenang, sampai hiking. Jessica juga lebih suka berlatih bersama teman-teman karena hal itu membuatnya merasa gembira.

Untuk urusan nutrisi, Jessica mengandalkan protein shake racikan sendiri. Terdiri dari air kelapa, cokelat, mentega almond, dan mentega pisang yang dihaluskan dengan blender.

18. Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence

Aktris jangkung pemenang Oscar ini memiliki tubuh yang cukup seksi untuk memerankan Mystique, mutan sensual bertubuh biru dalam X-Men. Agar sesuai dengan image Mystique, Jen harus melatih otot-ototnya agar kencang. Maklum, Mystique tampil dengan kostum minim sepanjang film.

Selama pengambilan gambar X-Men: Days of Future Past, Jen membawa pelatih pribadinya, Dalton Wong ke lokasi. Latihan harian Jen dimulai dengan lari atau berjalan kaki di pagi hari. Setelah itu dilanjutkan dengan latihan pembentukan otot perut dan lengan selama 15 menit.

Menurut pengakuan Jen seperti dilansir Elle, dia mencoba untuk rajin bergerak dan menyantap makanan enak namun tetap sehat sesuai saran Dalton. Cemilan sehat yang biasa dia santap antara lain daging kalkun, hummus dan sayuran, roti sourdough dengan alpukat. Dia juga diizinkan ngemil junkfood di hari Jumat namun dengan porsi yang terkontrol.

19. Margot Robbie

Margot Robbie

Keseksian Margot Robbie mulai menarik perhatian sejak dirinya tampil dalam The Wolf of Wall Street. Untuk memerankan Harley Quinn, penjahat wanita dalam film Suicide Squad harus membentuk tubuhnya. Margot harus tampil sempurna dalam balutan celana mini Harley. Begitu juga saat beradegan nyaris telanjang dada.

Dua minggu sebelum pengambilan gambar, Margot melatih tubuh selama dua sampai tiga jam sehari bersama pelatih kebugaran Andie Hecker. Margot memilih latihan fisik berbasis pilates namun dengan gerakan yang lebih intens. Dipadukan dengan gerakan-gerakan ballet dan jazz yang memang jadi keahliannya sejak remaja.

20. Adriana Lima

Supermodel kesayangan Victoria’s Secret ini bisa tampil prima di panggung runway hanya delapan minggu setelah melahirkan anak keduanya. Apa rahasia Adriana? Rupanya wanita kelahiran Brasil ini melakukan latihan fisik dua kali setiap hari.

Adriana Lima

Adriana menggunakan jasa Michael Olajide, Jr., mantan petinju sekaligus pelatih kebugaran. Adriana melakukan latihan setara atlet yang meliputi pembentukan otot, lompat tali, dan tinju. Untungnya, ibu dua anak ini memang sangat disiplin dalam berolahraga. (SD) sumber: merdeka.com

COMMENTS